GRUPO TERAPÉUTICO

La meta es llegar a ser uno mismo en un nosotros.

DESARROLLO PERSONAL A TRAVÉS DEL GRUPO GESTÁLTICO

¿Te gustaría participar en talleres de crecimiento y desarrollo personal a través del trabajo en grupo?

Trabajaremos a partir de dinámicas grupales, ejercicios experienciales y trabajo corporal.

El trabajo será tanto grupal, como individual y por parejas.

Sesión introductoria de prueba el 20 de octubre de 18:30 a 20:30 h.

Inicio: 27 de octubre, jueves quincenales

Horario: 18:30 a 20:30 h.

Nos apoyaremos en una visión eminentemente humanista y gestáltica.

Algunos aspectos a trabajar a lo largo de los talleres.

Conciencia Corporal y Sensorial

El cuerpo casi siempre es el gran olvidado. Trabajaremos para
volver a reconectar con él, para ser conscientes de las sensaciones, bloqueos y dolores que acumula.

Contacto y Expresión Emocional

Las emociones serán básicas en todo el proceso, tanto grupal como individual. El trabajo irá a favor de que puedas detectar lo que siente y ponerle nombre.

Polaridades

Funcionamos a base polaridades; bueno-malo; bien-mal; fuerte-débil; tierno-agresivo; perfeccionista-pasota y un largo etc. Exploraremos en qué polaridades nos movemos e iremos hacia su integración (la escala de grises).

Mecanismos Neuróticos o de Defensa

Qué son, para qué sirven, cuál o cuáles son los que cada cual utiliza, para qué nos han servido y en qué nos dificultan en el presente.

Miedos

Vamos a sacarlos a la luz, darles voz, cuestionarlos. Trabajaremos para ir perdiéndole un poco de miedo al miedo.

Autoconcepto

El filtro a través del cual nos relacionamos. Es importante conocer la imagen que tenemos de nosotros/as mismos/as para ir flexibilizándola y ampliándola.

Necesidades, Deseos y Carencias

Trabajaremos para conocer qué carencias son las tuyas y cómo te están condicionando a la hora de desear, de sentir tus necesidades. Vamos a saber de todo esto, hacerlo consciente y tomar cartas en el asunto.

Agresividad: Manejo de la Rabia y Límites

Trabajaremos el manejo y gestión de la rabia y los límites.

Ternura, apertura, pertenencia:

Recuperar la confianza básica perdida. La apertura al mundo, a las sensaciones tiernas.

Exigencia y Culpa

Vamos a observar y conocer la carga y el machaque que llevamos e ir soltando lastre.

carol belda psicologa valencia

En cada taller se abordará un tema y lo trabajaremos a través de dinámicas grupales, juegos, expresión corporal, visualización y meditaciones guiadas.

Al finalizar cada una de las sesiones, tendremos un tiempo para compartir y elaborar lo sucedido, con el objetivo de que puedas ir viendo tu propio proceso individual en el grupo.

Indicado especialmente para aquellas personas que estáis viviendo dificultades relacionales, de límites, vergüenza, rabia, inseguridad, miedo, desconexión personal. También para aquellas personas que deseéis conoceros un poco mejor y desarrollar esas partes de vuestra personalidad que están más en sombra. 

A través del grupo,  podréis realizar un camino de vuelta a vosotros/as. Observar, compartir e incorporar nuevas formas de relacionaros y comunicaros, tanto a nivel personal, como con el entorno.

Todo desde un clima de confianza, respeto y aprendizaje

❝ No hay nada más transformador que la terapia en grupo: un espacio de experimentación social que nos devuelve el contacto perdido con la colectividad y con el otro ❞ 

                                                                                                                                ~  Paco Peñarrubia, Círculo y Centro

Testimonios Grupo Terapéutico

Lo que me hizo plantearme entrar en el grupo fue mi forma de relacionarme, sabía que algo no iba bien. Quería conocer cómo me veían los demás desde fuera, la imagen que proyectaba y también probar como era eso de trabajar en grupo, ya que venía de hacer terapia individual. Ha sido una experiencia única, no es algo con lo que te puedas ir indiferente a casa. Me ha ayudado a ver muchísimos aspectos de mí mismo y de otros que antes eran meras intuiciones. También a ver lo mucho que me parezco a otras personas, pese a que el envoltorio sea distinto.

Joan

Siempre he tenido mucha vergüenza a la hora de relacionarme con los demás y en grupo más aún. Quería darme la oportunidad de trabajar esa vergüenza en un grupo “seguro” y poder traspasarla. Estar en el Grupo me ha ayudado a plantar cara a mis miedos e inseguridades y me ha servido para ver aspectos de mí que no veo normalmente. Creo que este tipo de trabajo puede ayudar a gente que como a mí, nos cuesta abrirnos o conocernos mejor.

María

Me interesé en el Grupo Terapéutico porque una amiga me lo recomendó. Ha sido una experiencia muy rica. Dolorosa en muchos momentos, reafirmante en otros. Creo que ha sido un aprendizaje completo en muchos aspectos de mi personalidad y me ha dado bastantes herramientas para gestionar distintos aspectos de mí mismo.

Pedro

Principalmente me apunté por curiosidad. Nunca había hecho nada parecido y algo dentro de mí sabía que podría ayudarme mucho. El trabajo conjunto me ha servido para ver muchas cosas que estaban tapadas o dormidas. Destaco, sobretodo, la toma de conciencia de que todos tenemos heridas parecidas y por tanto mayor sensación de conexión con las personas. También la lucha positiva que he ido cogiendo en cuanto a la desconfianza que tengo siempre a todo y todos. Me ha ayudado mucho el hecho de compartir espacio con más gente con problemas similares a los míos.

Julia

Puedes leer el último post sobre los beneficios del grupo terapéutico

TERAPIA EN GRUPO

✓ Sesiones quincenales en las que se trabajará tanto a nivel individual como grupal.

✓ Cada 3 meses o 6 sesiones, el grupo se abrirá para facilitar que otras personas puedan incorporarse o salir. 

✓ Grupo reducido.

✓ Inscripción previa entrevista personal.

✓ Se requiere estar o haber pasado por un proceso terapéutico individual.

PSICÓLOGA CAROL BELDA

RETIROS TERAPÉUTICOS

 Taller residencial de fin de semana, de viernes tarde a domingo a medio día.

Una experiencia intensa y enriquecedora de trabajo personal a través del grupo Gestáltico.

Incluye alojamiento, pensión completa y 16 horas de trabajo terapéutico.

Precio desde 90€

 

PSICÓLOGA CAROL BELDA

¿TE APETECE PARTICIPAR? PIDE INFORMACIÓN A TRAVÉS DEL FORMULARIO.
SI LO PREFIERES PUEDES LLAMARME AL 682 795 561

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