Trabajo desde un enfoque holístico, que me permite entender a la persona de forma integral. No sólo es importante lo que haces o por qué lo haces, sino que me interesa cómo te sientes, en qué parte de tu cuerpo lo sientes, qué piensas, qué te emociona, cómo te encuentras físicamente, qué quieres, qué esperas, qué necesitas… Todo esto, trabajando desde el cuerpo y la palabra, a través de trabajos experienciales y sobre todo, desde el contacto contigo mismo/a.

Empezar un proceso de terapia, ya sea individual o en grupo, es un acto de valentía. Es un salto al vacío que requiere de compromiso, apertura, confianza y paciencia. Por mi experiencia, cuando acudimos a consulta por primera vez, hay un periodo de observación, adecuación, en ocasiones y según seamos, de susceptibilidad o puesta a prueba. Es natural. Lo que hablamos con el/la psicoterapeuta probablemente no lo hayamos hablado con nadie hasta ahora y abrir esa parte de nosotros/as, da cierto miedo.

Hay un tiempo saludable en el que paciente-terapeuta se tienen que conocer, iniciar una relación terapéutica. Como pacientes, tenemos que crear confianza con esa persona que va a escuchar todo esto que necesitamos expresar, lo que pensamos y sentimos y que, muchas veces, nos confunde, nos da vergüenza, nos duele o nos cabrea. Son asuntos que requieren de confianza y eso no se da de la noche a la mañana. Por tanto, las primeras sesiones, en el fondo, van un poco de esto: quién eres, qué te pasa, qué necesitas, dónde te encuentras y hacia dónde te quieres encaminar.

Después de este periodo de mutuo conocimiento, vendrá otro de exploración. Iremos bajando escalones, hasta donde tú quieras y yo pueda acompañarte, para ver cómo es que ésto es así en tu vida, desde cuándo pasa, con qué lo relacionas, qué dificultades encuentras y cómo te has ido manejando hasta el momento. Mi trabajo es ayudarte a identificar y poner nombre a lo que sientes, a entender lo que te pasa, por lo que sufres; a encarar tus miedos y saber de ellos. A poner tu energía en aquellas cosas y personas que te la multipliquen, no que te la resten. Mi labor es acompañarte en la toma de decisiones, en los cambios que necesites hacer. ¡Me comprometo a no hacerlo por ti!

Mi método de abordaje terapéutico es la Terapia Gestalt. Con este enfoque psicoterapéutico
te ayudo a comprender y ser más consciente de ti, del momento presente, a sentirte
responsable de tu vida para que puedas llegar a autorregularte de manera sana en un medio
que va cambiando.

Cuando hablo de Terapia Gestalt hablo de contacto, de personas acompañando a personas, de observar, escuchar y dejar estar. Hablo de apoyo y de confrontación, de integración de polaridades, de darse cuenta de los juegos que jugamos, de nuestras manipulaciones, de nuestros mecanismos neuróticos y de cómo nos escaqueamos de nosotros/as mismos/as, .

Para mi la Gestalt no es sólo una práctica terapéutica, enmarcada en una corriente, es un estilo, una manera de estar en el mundo. No es algo que se aprende, es algo que se integra en la forma de ser y estar.

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